Wie in Nederland "nmn supplement" zoekt, krijgt grotendeels winkels en merkpagina's terug. Dat is de grootste zoekterm rond longevity, groter dan het woord longevity zelf, en wat een gram kost staat er nergens bij. Acht ingrediënten worden onder dat woord verzameld. Vijf daarvan hebben een eigen eenheid en drie niet, en dat verschil bepaalt welk getal erbij komt te staan.
Wat de Europese Commissie over NMN heeft vastgelegd
De Europese Commissie merkt nicotinamide mononucleotide in haar beoordeling van de novel-food-status aan als novel food, omdat een geschiedenis van consumptie in de EU van vóór 15 mei 1997 niet is aangetoond, en houdt daarnaast een aanvraag voor bèta-NMN op haar lijst van lopende aanvragen. Dat zijn twee vaststellingen van haar, en verder reikt het papier niet. Bijwerkingen en de vraag of je iets zou slikken horen bij je huisarts of apotheker.
Poeder in grammen, capsules in milligrammen
NMN wordt verkocht als poeder, afgewogen in grammen, en als capsule, afgedrukt in milligrammen. Een etiket met 500 milligram per capsule, 60 capsules en twee capsules per dag komt op dertig dagen uit. Een zak poeder telt geen capsules en geeft een nettogewicht. Sommige potten zetten er een grondstofnaam bij, zoals Uthever, en een zuiverheid van 99 procent of meer. Omdat poeder en capsules onder één zoeknaam door elkaar staan, houdt NMN de prijs van de verpakking.
"Beste nmn supplement" is de grootste toevoeging in de Nederlandse zoekwoorden. Wat twee potten daadwerkelijk uit elkaar houdt zijn de genoemde molecuul, de milligrammen per capsule en het aantal capsules, en die drie staan alle drie op de achterkant.
Twee getallen onder elkaar: spermidine en resveratrol
Spermidine komt uit tarwekiemextract, en op zo'n etiket staan twee getallen onder elkaar. Het extract telt in honderden milligrammen, de spermidine in enkele. Eén capsule noemt 600 milligram tarwekiemextract met 6 milligram spermidine erin. Op een andere verpakking leveren twee capsules samen 800 milligram extract en 1 milligram spermidine. Op de voorkant dragen ze hetzelfde woord. Naast die milligrammen staat soms een standaardisatie, zoals 5 procent polyaminen en 2 procent spermidine.
Resveratrol leest hetzelfde, met de plant erbij. Het extract komt van Japanse duizendknoop (Polygonum cuspidatum, ook Reynoutria japonica) en de standaardisatie staat als percentage trans-resveratrol, waarvan 98 procent een gangbare kwaliteit is. "500 mg" op de voorkant zegt dus weinig zolang je niet weet of dat het extract is of de trans-resveratrol. Resveratrol wordt wel per capsule gerangschikt, en juist daardoor blijft dat percentage het getal dat je er zelf bij moet lezen.
Betaïne staat er twee keer, onder twee namen
TMG is trimethylglycine, op etiketten meestal betaïne anhydraat, en het gaat in grammen poeder over de toonbank. Betaïne HCl is iets anders: betaïne gebonden aan waterstofchloride, in capsules van 500 tot 1000 milligram. Een zoekopdracht op de naam betaïne haalt allebei binnen, want allebei dragen die naam. In welke vorm het in de pot zit, staat in de ingrediëntenlijst.
Onder vijf van de acht ligt wel een eenheid
Co-enzym Q10, omega-3, quercetine en resveratrol worden per capsule gerangschikt, taurine per kilo. Taurine is daarmee de enige van de acht waar de eenheid een gewicht is en geen stuk. Bromelaïne, dat in een quercetinecapsule vaak meeloopt, telt in activiteitseenheden als MCU/g of GDU: twee getallen op één etiket die niet bij elkaar op te tellen zijn. Wat de EPA- en DHA-regel bij visolie doet, is uitgewerkt in goedkope visolie kopen.
Bij Q10 beslist de milligram per capsule of een goedkope capsule ook een goedkope milligram is, en die omrekening zit noch in de rangschikking, noch in een filter: het blijft leeswerk op de achterkant. Wij matchen bovendien geen producten tussen winkels, dus een pot die in twee winkels ligt levert twee losse regels op, elk met de prijs van die winkel. Q10 en visolie komen ook terug op energie & focus en weerstand; welke woorden op een verpakking niets vastleggen staat in supplementenetiket lezen.