Etixx Isotonic Drink Energy Gel Apple 12x60ml
Etixx · 720 ml · 720 porties · Pazzox
Nr. 10 van 91 op prijs per portie in Koolhydraten & energie
Prijs 11 uur geleden gecontroleerd
De hoeveelheid beschikbare koolhydraten is een prestatiebepalende factor voor langeduurinspanningen. Daarom is het belangrijk dat koolhydraten aangevuld worden vóór en tijdens deze inspanningen. Ze zorgen namelijk voor het op peil houden van het bloedglucoseniveau tijdens het sporten en de aanvulling van spierglycogeen (opgeslagen suiker in de spier). Indien tijdens langdurige inspanningen geen koolhydraten zouden worden ingenomen (via drank, bars, of gels), zouden spierglycogeenreserves uitgeput zijn na ongeveer 90min. Hoeveel koolhydraten dien ik in te nemen tijdens een inspanning? Inspanningen < 1u : niet nodig om koolhydraten in te nemen tijdens inspanning. Inspanningen 1-2u : 30g koolhydraten per uur Inspanningen 2-3u : 60g koolhydraten per uur Inspanningen >2.5-3u : tot 90g koolhydraten per uur inspanning. De voordelen van een energy gel t.o.v. een koolhydraatrijke drank is dat een gel een uiterst geconcentreerde koolhydratenbron is. Om evenveel koolhydraten in te nemen via…
Omschrijving van Pazzox
Prijsverloop
Elke dag opnieuw gescand sinds 24 sep · 2 metingen.
Goedkoopste alternatieven in Koolhydraten & energie
Sommige links op deze pagina zijn affiliate-links: als je via zo'n link iets koopt, ontvangen wij een commissie. Dit beïnvloedt onze prijsvergelijking niet. We tonen altijd de laagste prijs per eenheid.